Patates sever misin?

Bu sağlıklı İrlandalı patates  seo hizmeti çorbası yapmalısın

Bazı günlerde, kalın çorba (bu gibi) bir besleyici kase bir yemek yerini alabilir.

patates çorbası

Yağmurlu bir haftasonunda, hiçbir şey sıcak çorba kasesinden daha fazla iştahsızdır. Çorbalar hakkında en iyi bölüm, sağlıklı, içten ve kendi içinde bir yemek olabilir. Çorbalar kolayca sindirilebilir ve enfeksiyonlara karşı savaşmaya yardımcı olabilir. Çorbalar da kilo vermeye yardımcı olur. Kalın bir çorba aslında midenizi doldurabilir ve sağlıksız atıştırmalıklardan kurtulmanızı önleyebilir. Besleyici bir çorba kasesi size minimum kalori ve enerji yükü verir. İşte bir İrlandalı patates çorbası tarifi  DrEileenCanday, Bölüm Başkanı, Beslenme ve Diyetetik, Güven Merkez Vakfı Hastanesi deneyebilirsiniz.

İrlanda Patates Çorbası

Malzemeler:

Soyulmuş ve ince doğranmış seo hizmeti  2 büyük soğan

8-9 patates

7½ bardak sıcak su

50 gr tuzsuz tereyağı

Karabiber karabiber

Yöntem:

- Tereyağı büyük bir ağır tavada eritin ve soğan ekleyin. Aşçı yaklaşık 10 dakika boyunca düşük bir alevle kaplı.

- Patatesleri soyun, süzün ve doğrayın. Soğanlara ekleyin ve iyice karıştırın.

- Biberle baharatlayın, kapağı kapatın ve yaklaşık 10 dakika kısık ateşte pişirin.

- Sıcak suyu ekleyin ve kaynatın. Yaklaşık için pişirin. 25 dakika seo hizmeti  ya da sebzeler yumuşayana kadar.

- Isıdan çıkarın ve soğumaya bırakın. Bir karıştırıcıda çorbaları toplu halde püre haline getirin.

- Çorbayı düşük ısıda tekrar ısıtın ve baharatı ayarlayın. Çorba çok kalın görünüyorsa, doğru kıvamı elde etmek için biraz fazla su veya süt ekleyin.

- Çorbayı sıcak olarak servis edin.